一、能益寿延年。 二、可减轻体重。 三、能降低胆固醇含量。 四、减少患癌症机会。 五、减少寄生虫对人体的侵害。 六、减少对肾脏的负担。 七、易于储藏。 八、价格低廉，可降低生活成本。 九、合乎生态原理。 十、饮食富于变化。 完整内容
在‘十善业道’中，佛说不杀生有十种利益：“一、于诸众生，普施无畏。二、常于众生，起大慈心；三、永断一切嗔恚习气。四、身常无病。五、寿命长远。六、恒为非人所守护。七、常无恶梦，寝觉快乐。八、灭除怨结，众怨自解。九、无恶道怖，十、命终生天。”
传统文化讲师介绍：心灵诗人王典容老师
王典容，女，1962 年出生，四川省毛泽东诗词研究会、自贡市民间文艺家协会会员，自贡市衣加衣公益协会理事并协会爱心宣讲团团长。
2008 年至今，王典容已写作了3000 余首歌颂真善美和新农村美好生活的民间歌谣与乡土诗歌。经《西南作家》编辑部、《作家文苑》编辑部和文学百花网编辑部编辑、整理成书，定名三套本民歌诗集《心灵太阳》《心灵天地》《心灵组歌》，先后由中国电影出版社、中国出版集团现代出版社出版发行。
王典容是一个普普通通的农村妇女，家住自贡市大安区何市镇王家村。在她在八岁的时候又失去了父亲，只读了四年小学的书。她经历了许多酸甜苦辣，对人生有了更深刻的理解和感悟，心中充满了无限的感恩情怀，写出了许多劝化开导、消怒除烦、净化心灵的各种短诗和歌谣，并长期到田间地头社区义务为群众演唱。这些诗作，有的是四言八句的顺口溜，有的是八言十六句为一阕的诗歌，还有三阕四阕篇幅长的诗作，还有达到了十几阙，引人反复吟唱、思想情感逐步深入的“叙事抒情诗”。
王典容诗歌对于人们刻意追求的官禄财富，“穷命”“富命”的转折关系，人的天命“勤耕”节俭的认识，简单纯洁，洒脱自如；还包括学习圣贤美德、控制虚荣私心、融合家庭夫妻、诚待朋友乡亲、树立正确金钱观、爱护土地尊重农民，以及孩子教育、内心修炼、人生疑难；对待生死、对待老人、对待金钱、对待妻子、对待缺陷，懂得认错、懂得感恩、懂得谦让、懂得奉献，如何加强自信、接受折磨、怎样奋进等方面的内容。作者关切农村又一主流打工经济环境下，青年人打工在外挣钱乡村逐渐冷落的现实；礼赞老师为教育新人做出的贡献，呼唤“强国不可缺教师”；贴心地帮助困难老人，用诗歌展示人生美好；与街坊近邻亲如一家，对邻里亲情的认识到了众而忘我的和美境界。
主题:幸福人生
上课时间:10月19日（周四）和10月20日（周五）
上午9:00－11:25
下午2:00－5:00
晚上6:30－9:00
上课地址:素香斋:成都市青羊区北大街88号天盛壹中心1栋3单元201号
公交路线:64路、1路、98路、106路、99路、73、80、55、地铁1号线都可到达
报名:为方便安排，请提前报名。报名请发信息:姓名+人数+电话至18782916374（陈老师），感恩
成都放生群是以宗教信仰为基础的，由社会各界关爱动物的爱心人士自愿组成的联合型、专业型、非营利性的社会团体。是以科学放生、保护珍稀物种、维持生态平衡、弘扬好生美德、构建和谐社会的重要力量。成都放生群以放生为核心，在此基础上還延伸到其他的慈善领域。目前已开展的公益项目有爱心基金、供灯、印经、慰问孤兒、施药、捐助孤寡老人、助学领养基金等。
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